Come sono dimagrito 40 chili

Questa è la mia storia.

La storia di un ciccione che ha scelto di redimersi da una vita fatta di cattive abitudini e pigrizia.

Tutto ha inizio più di due anni fà, quando ho cominciato a vedere negli occhi di chi mi amava che il mio aspetto fisico non era più di gradimento, ma anzi cominciava a disturbare. Ho iniziato allora a preoccuparmi di cosa sarei diventato nel tempo.

Avevo il terribile incubo di non poter più tornare indietro, ma di diventare sempre più grasso, con tutti i problemi che ci vanno dietro. Oltre a quelli personali anche quelli privati.

 

Il fatto di non piacersi più è qualcosa di molto grave. non può essere causa di manie depressive ed insoddisfazione personale. Bhene ero proprio su questo precipizio quando ho deciso di cambiare registro.

Da prima ho iniziato a cercare di mangiare bene, ho eliminato carboidrati, bevande zuccherate e schifezza varie. Mi sono affidato completamente ad una dieta semi vegetariana. Direi ho fatto una vera e proprio dieta drastica. Ma naturalmente non è sufficiente di per sè. E’ necessario anche incorporare con una importante attività fisica. Ogni giorno è forse troppo per attività cardio. Però ogni giorno è importante fare movimento, quaranta minuti di camminata veloce è già necessario per mantenere il nostro metabolismo su buoni livelli.

Io non mi accontentai e faci di tutto per sforzare il mio corpo. Ogni giorno flessioni corsa pesistica e dieta masacrante… non è stato per niente facile, e non è cosa da consigliare a tutti, la motivazione necessaria deve essere alle stelle e non bisogna mai farsi sopraffare dai momenti di sconforto o dalle piccole sfide che inevitabilmente si intromettono tra noi ed il nostro risultato finale.

Io ce l’ho fatta e sono qui per riproporvi il mio cammino. Nei prossimi articoli vi parlerò della mia dieta dei miei sacrifici, dei miei esercizzi fisici e di come poter debellare il grasso più duro, tipo quello delle cosce dei fianche (maniglie dell’amore) ed anche quello della poancia, forse il più arduo da abbattere per chi come mè non ha più trent’anni!
 
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fonte immagine wikipedia

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